온라인 연결을 통해 고립감을 줄이고 정서적 안정감을 높이는 똑똑한 방법소셜 네트워크는 어떻게 외로움을 줄일 수 있을까요?오늘날 우리는 디지털 세상에서 수많은 사람과 연결되어 있지만,실제로는 깊은 외로움을 느끼는 경우가 많습니다.특히 시니어나 1인 가구는 사회적 고립에 더 쉽게 노출되곤 합니다.그러나 소셜 네트워크(SNS)를 잘 활용하면 정서적 유대감과 소속감을 회복할 수 있습니다.핵심은 온라인 소통을 실제 관계로 확장하는 것입니다.외로움은 감정이 아니라 건강 위험 신호입니다외로움은 단순한 기분 문제가 아닌, 실질적인 건강 위협 요소입니다."만성 외로움은 하루 15개비의 담배를 피우는 것만큼 해롭다"는 연구 결과가 있습니다.면역력 약화, 우울증, 심혈관 질환 발생률 증가 등 다양한 건강 문제가 동반될 수 ..
