작은 글씨, 촘촘한 아이콘 불편할 땐 어떻게 설정할까?스마트폰을 사용할 때 가장 먼저 눈에 들어오는 것이 홈 화면의 아이콘과 글씨입니다.아이콘이 너무 작거나 텍스트가 촘촘하면 시력 저하나 눈의 피로를 유발할 수 있습니다.특히 중장년층, 노년층, 시력이 약한 사용자에게는아이콘 크기 조절이 필수 설정 중 하나입니다.이번 글에서는 안드로이드와 아이폰에서 아이콘 크기와 글씨 크기를효율적으로 조절하는 방법을 알려드립니다.아이콘이 작아 보일 때 생기는 불편함아이콘 크기가 너무 작으면 앱을 찾는 데 시간이 오래 걸리고실수로 잘못된 앱을 누르는 일이 잦아집니다.또한 작은 글씨와 복잡한 배치는눈의 초점 맞추기를 어렵게 해 피로도를 높입니다.스마트폰 사용의 접근성과 직결되는 부분이므로화면 요소의 가독성은 매우 중요합니다...

중장년층·노년층에게 운동이 약보다 좋은 이유는?고령화 시대가 빠르게 진행되면서 ‘실버 스포츠’에 대한 관심도 커지고 있습니다.단순한 여가 활동이 아니라, 건강을 지키고 삶의 질을 높이는 핵심 수단으로 주목받고 있죠.이 글에서는 실버 세대가 즐기는 스포츠가 신체·정신 건강에 어떤 긍정적 효과를 주는지의학적 관점과 생활 속 사례를 바탕으로 정리해봅니다.유산소 운동으로 심혈관 건강 강화실버 스포츠 중 가장 기본이 되는 걷기, 실버댄스, 수영, 게이트볼 등은심폐 기능을 개선시키고 혈압을 안정화시키는 데 효과적입니다.규칙적인 유산소 운동은 심근경색, 뇌졸중 등의위험을 줄이는 데 크게 기여합니다.특히 가볍고 지속 가능한 운동이 많아 고령자에게 부담이 적습니다.근육 감소 예방 및 낙상 위험 감소노년기에 접어들면 자연..

전 세계 출판 트렌드가 한자리에… 어떤 프로그램이 열릴까?2025년 서울국제도서전은 ‘책의 새로운 정의’를 주제로국내외 출판사, 작가, 독자들이 함께 모이는 글로벌 출판 축제로 열립니다.전시, 북토크, 저자 강연, 특별 전시관 등 다채로운 프로그램이 마련되어책이 가진 가치와 변화하는 출판 환경을 직접 체험할 수 있는 기회가 될 것입니다.이번 글에서는 2025 서울국제도서전의 핵심 일정과 관람 포인트를 소개합니다.행사 개요 및 기본 정보2025 서울국제도서전은 서울 코엑스에서6월 18일(수)부터 6월 22일(일)까지 5일간 개최됩니다.올해의 주빈국은 ‘대만’으로, 아시아 출판계의 정체성과 독창적인 책 문화를가깝게 만날 수 있는 특별한 기회가 될 전망입니다.독일, 프랑스, 일본, 캐나다, 체코 등 다양한 국..