시니어 톡톡 님의 블로그

건강한 노년을 위한 2025년 핵심 키워드와 변화고령화 사회가 빠르게 진행되며, 시니어 건강관리에 대한 관심이 더욱 커지고 있습니다. 이제 단순한 병원 치료를 넘어 예방 중심의 건강관리, 맞춤형 웰니스가 중요한 키워드로 자리 잡고 있는데요. 2025년에는 기술 발전과 라이프스타일 변화에 따라 시니어 헬스 시장에도 다양한 변화가 예상됩니다. 특히 디지털 헬스케어의 대중화, 비약물적 치매 예방 전략, 생활 속 운동 루틴 강화 등이 주요 트렌드로 떠오를 것으로 보입니다. 이번 글에서는 2025년에 주목해야 할 시니어 헬스 트렌드들을 분야별로 정리해 드릴게요. 부모님 건강은 물론, 나의 미래를 위해서도 꼭 알아두세요.주요 키워드디지털 헬스, 두뇌 건강, 홈 피트니스, 웰니스 식단 등시사점노년기 삶의 질 향상을 ..

복잡한 프로그램 없이도 누구나 가능한 캡처 꿀팁!인터넷 서핑 중 유용한 정보나 화면을 저장하고 싶을 때, 별도 프로그램 없이도 간단하게 캡처할 수 있는 방법이 있습니다. 특히 컴퓨터나 스마트폰을 자주 사용하는 분들이라면 기본 기능만으로도 충분히 원하는 화면을 이미지로 저장할 수 있어요. 이번 글에서는 윈도우, 맥, 스마트폰(안드로이드, 아이폰) 등 다양한 기기별로 화면 캡처하는 방법과 저장 팁을 안내드리겠습니다. 누구나 따라 할 수 있도록 단계별 설명과 실수하기 쉬운 부분도 함께 알려드릴게요. 지금부터 간단하지만 유용한 캡처 방법을 알아보세요!캡처란?현재 화면에 보이는 내용을 이미지로 저장하는 기능입니다.저장 위치대부분의 캡처 이미지는 ‘사진’, ‘다운로드’, 또는 ‘바탕화면’ 폴더에 저장됩니다.윈도우에..

부모님 건강, 이제 스마트폰으로 쉽게 관리해요!부모님 건강이 걱정되지만 직접 곁에서 챙기기 어려울 때, 도움이 되는 것이 바로 건강 상태 기록 앱입니다. 혈압, 혈당, 약 복용 시간, 수면, 식사 등 다양한 건강 데이터를 입력하고 관리할 수 있어 스스로 건강을 체크하고 자녀와도 공유할 수 있습니다. 특히 시니어 세대도 쉽게 사용할 수 있도록 글씨가 크고 단순한 UI를 갖춘 앱들이 많아 디지털 기기에 익숙하지 않은 분들도 부담 없이 시작할 수 있습니다. 오늘은 부모님 또는 시니어 본인을 위한 사용자 친화적이고 실용적인 건강 앱들을 추천해드립니다. 꾸준한 기록이 곧 건강 관리의 시작입니다!건강기록 앱혈압, 혈당, 약 복용 등 건강 데이터를 저장하고 관리하는 앱시니어 친화 UI큰 글씨, 간단한 메뉴로 누구나 ..